看图上哥们平常应该是有点运动锻炼的，基础还不错，而且这种身材还是比较好练肌肉的. 肩膀分为前、中、后束，要想肩大连前束，哑铃推肩、 杠铃推肩 。. 要想肩宽练中束，哑铃飞鸟、 杠铃提拉 。. 练后束使得肩部更饱满立体，俯身哑铃飞鸟、反向 蝴蝶机 ...
中国茶 各種 茶の穂では初めてとなるジャスミン茶を発売しました、古樹白毫茉莉茶は一芯一葉の白毫銀針風かつ樹齢100年以上もちろん喬木型生態茶園産の雲南古樹白茶をベースとしたジャスミン茶です。 白毫銀針風の白豪を主原料としたジャスミン茶は銀豪ジャスミン茶とも
明太祖朱元璋 （1328年10月21日—1398年6月24日），原名 朱重八 ，曾改名 朱興宗 ，字 國瑞 ，淮南 濠州 鍾離縣 （今 安徽省 鳳陽縣 ）人，中國 明朝 開國 皇帝 ，於公元 1368年 建立 明王朝 ，在位三十一年，年號「 洪武 」，廟號「 太祖 」，諡號「開天行道肇紀立極大聖至神仁文義武俊德成功 高皇帝 」，統稱「 太祖高皇帝 」 [1] 。 朱元璋出身 貧農 家庭，出生地之爭由來已久，有明光說（也就是盱眙說、嘉山說）、鳳陽說（也就是鍾離說）、句容說、五河說、沛縣說、宿州說等。 後四說基本上沒有證據支持，經不住推敲，明顯不能成立。 爭議主要出現在明光和鳳陽之間（均位於今安徽省東部）。 [2] 幼時貧窮，曾為地主放牛。 後因災變，曾一度 剃髮出家 ，四處流浪， 化緣 為生。
龜因四肢粗壯有力與甲殼的承受力超乎尋常而象徵力量。 在女媧補天的神話中，正是用神鱉之足頂天撐地，使萬靈始得以安居。 印度的一個傳說認為，八隻白象站在龜背上支撐著地和天。 在西方，也有世界實際上是馱在一隻龜背上的傳說。
92年出生的生肖是属猴的，92年出生的人是壬申年生。 生肖属猴的人92年出生，性格较强，做事有自我之谋划，然则处世应多加忍让，与人和睦相待，财运更为顺利。 1992年生肖猴，乃为秀气之猴，五行属水，机智出众，聪明善变。 性格活泼，明朗乐观，眼界宽广，行事不拘小节。 为人机灵，重义守信，性格忠厚，喜作善事，多仗义疏财之辈。 谨防性急心软，而失暗亏。 出身平常之家，自幼得父母余荫甚少，形成独立自主之性格，不喜依附于人。 性情自由奔放，不喜受束缚。 头脑灵敏，勇于开拓，有创新之能，多白手起家，前途有望。 生于春、夏，活力四射，夫妻携手白头;生于秋、冬，性格开朗，一生衣禄丰足;日生心地善良，少灾少难;夜生头脑灵敏，安享福乐。
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
其實存不到錢的人通常會有些錯誤的理財習慣，例如領到薪水就想大買特買、無法抵抗「買一送一」這類優惠活動、時常衝動性消費等，這些習慣都會使得存款無法累積，月底錢包總是空蕩蕩，究竟有哪些存錢壞習慣需要避開呢？ 《 Social Lab 社群實驗室》本次透過《 OpView 社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「存錢」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的五大存錢壞習慣排行。...
） 生命靈數九宮格： 生命靈數1的代表色：紅色 特質：開創數、獨立、自信 對應生命靈數水晶：石榴石、紅寶石 生命靈數2的代表色：橙色 特質：同理、溝通、平衡 對應生命靈數水晶：珊瑚、琥珀 生命靈數3的代表色：黃色 特質：創意、樂觀、社交 對應生命靈數水晶：黃玉、黃水晶 生命靈數4的代表色：綠色 特質：穩定、務實、安全 對應生命靈數水晶：綠水晶、土耳其綠 生命靈數5的代表色：藍色 特質：自由、嘗試、變化 對應生命靈數水晶：藍寶石、托帕石 生命靈數6的代表色：靛青 特質：陰陽和諧、平等、關懷 對應生命靈數水晶：青金石 生命靈數7的代表色：紫色 特質：敏銳、研究、神秘 對應生命靈數水晶：紫水晶 生命靈數8的代表色：金色、粉色 特質：物質、權威、財富 對應生命靈數水晶：粉晶 生命靈數9的代表色：白色
2024甲辰龍年這是個好流年，只因為擔任了「歲祿吉星」的榮耀角色。 如果說「辰龍」是甲辰龍年的「太歲星」，那麼「寅虎」就是「太歲星」的主氣，並且是匯聚「甲辰龍年太歲」的「文昌星」、「偏財星」和「人緣星」主氣於一身的生肖。 因此對於老虎而言，2024甲辰龍年不但是個好流年，並且還是個精彩的好流年。...
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